睡觉是每个人每天的必修课，人一旦睡眠不好的话，就会影响白日的工作和学习。而且睡眠质量与人体的健康密切相关，若是得了失眠，人就会精神萎靡，记忆力减退，注意力下降。失眠的治疗1、养成合理的睡眠时间人卧则血归肝，21-23时，就应该躺下准备睡觉，···...[阅读全文]

失眠是每个人都不希望看到和遇到的事情，失眠就代表着自己没有一个好的失眠，合肥军海医院医生表示，我们失眠的产生与日常生活有着极大的关系，所以人们要对失眠进行认识，合肥军海医院医生说了解失眠的治疗方法有利于人们根据自己的病情来进行选择适合的治疗···...[阅读全文]

任何年龄段的人都会面临失眠的困扰。作为家庭及社会的中坚力量，接受着来自社会及家庭各个方面的压力，失眠会对其身体及精神带来极大的影响。中年人应对失眠的措施1、放松心情，诱导睡眠。身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或···...[阅读全文]

对于各位失眠患者而言，要重视起来，及早采取有效的治疗措施，不要让失眠发展成抑郁症，否则危害会更加严重。失眠带来的危害一、引起各种的疾病人在长时间的睡眠缺乏的情况下，身体会感到非常的疲惫不堪，还会导致头晕目眩心慌气短这些症状。而长期失眠，自己···...[阅读全文]

许多人认为失眠是现代都市人的常见症状。这不是一种很大的疾病，根本不需要治疗。然而，当我们感到抑郁和食欲下降时，我们会想到治疗。当时，这种疾病已经严重影响了我们的生活。失眠的危害1、影响孩子的身体发育如果青少年长期失眠，肯定会影响他们的身体发···...[阅读全文]

长时间的加班熬夜，人们长期处于睡眠质量不好的困扰中，因此患有失眠的人群越来越多了，严重影响了人们的正常工作学习生活。若睡眠不好，对人们的危害是很大的。提高睡眠质量的方法一、控制白天睡眠时间现如今，有种现象就是很多人白天萎靡不振，无精打采，但···...[阅读全文]

失眠的原因很多，也很复杂，但大多数人的原因都是一样的。合肥军海医院医生介绍，不同原因的失眠，采用的治疗方式，也是不同的。所以患者要知道自己失眠的原因这样才能更好的摆脱失眠的困扰。下面我们请合肥军海医院医生来回答失眠的原因。什么原因造成的失眠···...[阅读全文]

随着人们生活节奏的加快，人们面对的生活压力比较大，长期过度劳累或者精神波动过大，导致失眠的出现。合肥军海医院医生介绍，想要摆脱失眠的困扰，就先应该改掉不健康的生活习惯，并且要学会调节作息习惯，保证充足的睡眠，不要长时间熬夜，应该要避免重体力···...[阅读全文]

知道这四点就能解决失眠?合肥军海医院医生介绍，失眠是很多人都会出现的现象。城市工作的白领失眠发生率很高，失眠对人体的危害非常大。失眠要尽早解决。这样才能免受失眠困扰。下面请合肥军海医院医生来为大家介绍相关内容。来看看吧!知道这四点就能解决失···...[阅读全文]

失眠是我们生活中常见的一种症状，给患者的生活健康以及工作都带来影响。西安合肥军海医院医生介绍，进食是我们每天都需要做的事情，而许多食物是可以助眠，也有很多食物会导致失眠。因此，失眠患者在日常生活饮食中要多注意，小心吃错东西。那么，失眠患者忌···...[阅读全文]