青少年可能出现抑郁症的10种“反常行为”，家长多留意

　　“大多数事情他都同意去做，但是做起来没什么乐趣，他会因为小事哭泣，待在家里的时间越来越长，他越来越少谈到他的朋友以及他们共同进行的活动…… ”

　　一位母亲说着孩子的变化，她说那个原本精力充沛、活泼好动的孩子突然失去了活力，甚至连昔日最热爱的足球也无法再吸引到他。

　　“以前的我总觉得孩子的世界无忧无虑，直到现在才发现，他们的世界并非无忧无虑!”面对孩子的变化，这位母亲感叹道。

　　就如同这位母亲一样，现在的我们大多数人都会觉得小孩子会有什么烦恼，会觉得孩子的世界无忧无虑，但事实并非如此。

　　孩子并非“无忧无虑”，有时他们的抑郁倾向如果不能及时排解，反而会产生比大人更严重的后果。

　　因此关心孩子的心灵健康，预防青少年抑郁已成为当下每个父母不容忽视的重任。

　　很多父母在孩子被确诊抑郁后，都难以置信：“没见孩子不开心啊、我也没有给孩子什么压力、也没有打骂孩子，怎么就得抑郁了呢?”

　　事实上，每一个抑郁的孩子，自杀的孩子，在之前一定有过长时间的反常行为，也发出过无数次的求救信号，以下是孩子可能出现抑郁的10种“反常行为“，希望父母在日常生活中多留一些心，及时发现孩子反常的情绪状态，早点干预，避免悲剧的发生。

　　01、孩子注意力降低，作业敷衍，成绩下降

　　抑郁的孩子很容易对自己日常做的事情失去兴趣，无法像往常一样集中注意力，进而影响到孩子的作业和成绩，而很多孩子因为学业压力大，完不成作业和成绩下降，更会进一步加重自己的抑郁。

　　02、孩子睡眠时间变化，或者总是很累

　　一般来说，孩子的睡眠时间比较长，但陷入抑郁之后，很多人容易有失眠或早醒，作息发生改变，或者有些孩子开始嗜睡，睡眠时间非常充足，但第二天仍然无精打采。这些可能都是抑郁的信号。

　　03、孩子的饮食习惯或者结构改变

　　抑郁很容易改变一个人的食欲，比如一个不怎么爱吃饭的孩子，突然开始暴饮暴食，或者一个孩子突然食欲降低，家长也需要多观察。

　　04、孩子情绪变得暴躁易怒爱哭

　　得了抑郁的孩子情绪容易出现大的波动，常见的是情绪低沉，悲观，爱哭。抑郁对于孩子来说，是一种非常失控的感觉，所以，有些孩子也会因此变得易怒、焦虑、暴躁等。

　　父母可以多关注孩子的情绪状态，不要简单认为是孩子叛逆或者哭一会儿就好了，忽略孩子的情感求救信号，会让孩子感觉更加的孤立无援，进而封闭自己。

　　05、孩子对以往快乐的回忆不感冒了

　　有些孩子长期性格内向，好像总是不太快乐，但并没有抑郁。但一个往往会对自己以往快乐的回忆比较在意，想到的时候也会快乐起来，如果孩子在谈论快乐记忆时也没有太大反应，那可能他真的太沮丧了。

　　06、孩子喜欢自责，自我评价变低

　　如果孩子说“没人喜欢我”或“我什么都做不了”“我就是很没用”“生活真没意思”等等这样自我评价特别低的话。并且经常性自责，一定要警惕，“自己没用，或者没意义没价值”是导致他们采取自杀行动的最重要原因。

　　07、孩子排斥人群和集体活动

　　患有抑郁的孩子自我感觉是非常糟糕的，他们内在会有很多的自我攻击，所以他们不喜欢接触外界，喜欢把自己跟他人隔离开来，排斥一切集体活动。

　　08、孩子几乎对所有东西都失去了兴趣

　　如果孩子明显对很多事情都失去兴趣了，每天情绪低落，闷闷不乐，没有活力，怎么逗都不开心，本来自己感兴趣的活动、旅行等也不热衷了，甚至对自己之前的兴趣爱好也失去了热情，父母就要多加小心了。

　　09、孩子拒绝沟通或者安慰

　　当我们难过悲伤的时候，都希望有亲近的人能来抚慰我们，而抑郁的孩子可能会因为过度悲观，而拒绝别人的靠近和安慰，认为别人“说什么都没用”，用“我没事儿”这样的话来推开别人的帮助。

　　10、孩子提到自杀的想法，活着没有意义等

　　当孩子提到自杀，或者活着没有意义的想法时，父母一定要重视起来，孩子愿意跟你说，这是一种求救信号。

　　除了以上的一些行为，很多孩子抑郁的时候还可能会有一些人身体的不舒服，比如频繁头痛或胃痛，或者不明缘由的疼痛等等。甚至有一些青少年还可能尝试喝酒或使用其他药物，来让自己感觉好一些。

　　如果父母发现孩子的行为突然古怪，出现以上症状，再排除孩子自述的其他躯体疾病，就应该想到是不是孩子的精神方面出了问题，建议带孩子寻求专业帮助。