作为父母的你一定十分担忧,并且十分好奇:为什么孩子会感到抑郁?他们的世界难道不是五光十色的吗?
自己怎样才能提前发现孩子们的抑郁症倾向,从而提前帮助他们干预呢?这自然是有所依据的。
一个重要的依据就是孩子的口头禅,口头禅是个体十分依赖的一种表达方式,无论是成年人还是未成年人,通常会借助一些常用的短语和句子来表达自己的情绪。
久而久之,“口头禅”也就因此形成。所以从这个角度来看,口头禅这个事物是在很大程度上、比较稳定地反映个体性格与状态的。
心理学家通过相关研究发现,经常说这样五种口头禅的孩子,极有可能罹患抑郁症。
青少年心理健康
如果你作为其家长,一定要提高警惕
01、“我好烦呀/我好累/我真愁”
孩子们的世界应当是充满美妙色彩、甚至是光怪陆离、天马行空的,我们不妨回忆自己的童年,充斥在脑海当中的念头往往都是与快乐相关的各种想法。
然而随着时代的发展,现如今的孩子们物质生活水平大大提升,不会再像几十年之前那样只是自己去玩,可以接触到许多新鲜的事物,尤其是网络。
但是快乐也少了许多,难以借助一些山、水、树等自然事物来寻求快乐,所以他们即使是娱乐,也不是那么的“纯粹”。
再加上日渐繁重的课业压力,孩子们的感受势必会变得更加贴近成年人,对于生活中的负能量感受更甚。所以当你发现自己的孩子有这些口头禅,就要多加注意。
02、“真没劲/好无聊”
孩子们由于年纪较小,社会阅历几乎是一张白纸,所以世界当中的各种人和事对于他们而言,理论上都应该是充满了诱惑力、值得去好奇的。
所以许多人会认为,想要发掘兴趣,也应该趁着孩子年纪小去做工作,也是因为如此。
但是当你的孩子经常表现出对于各种事情都没有兴趣,甚至是活得十分“佛系”,那么这无疑不是一种好现象。
作为家长的你,如果发现孩子有这样的口头禅,最好就想办法去了解一下其对于陌生事物的好奇心,以及学习新事物的能力。
如果能力不足,最好加强一些相关引导。假如不早做打算,学习能力的不足也会影响其日后义务教育阶段的成绩。
03、“你干嘛?/为什么这样”
无论怎样,孩子们在成年之前接受的教育,都会接收到类似于“尊老爱幼”、“待人有礼”的价值观,起码对于外人和长辈是应该有礼貌的。
然而,假如你的孩子经常以一种充满质疑和无理的口气做出反应,那么就证明其内心情绪并不是特别稳定,甚至还有一些戾气。
所以当作为父母的你发现孩子这样的倾向,一定要即使做出干预。因为这种负能量和戾气不光会影响孩子的心理状态,也会在其成年之后影响其社会交往能力。
04、“做噩梦了”
这种情况,既是一种口头禅的表现,也是一种从生理现象的孩子休息质量低下的反映。
西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud)在精神分析学的梦境相关研究中表示,个体的梦境是对于现实生活的某种反映,并且睡眠质量一定程度上反映了个体的身体状态。
假如孩子在年纪比较小的时候就经常做噩梦,那么就表明其可能看到了什么不太好的情景,导致内心常常回忆,难以入眠;其次就是其身体状态可能不太好,也要注意一下。
而偶尔的噩梦是可以理解的,只要不是太频繁,就是正常的。
05、“都是我的错”
诚然,知错就改是一种人格美德。然而对于未成年的孩子而言,假如将认错的话作为一种口头禅,常常挂在嘴边,那也是不正常的现象。
人不应该自大,同样也不应该过于“卑微”,更何况一个孩子能有什么太大的过错呢?不至于经常认错。
所以在教育的过程当中,应当灌输这样一种观念:认错是可以的,但是应该分清楚场合。只有当自己真的犯错,才应该认错。否则绝对不能主动揽责,这并不是什么好事。
青少年心理健康
面对抑郁症的孩子,父母应该怎么做?
对许多青少年来说,家庭是他们唯一的港湾。在孩子出现异常行为和情绪时,父母要及时关注、沟通和引导,帮助孩子脱离抑郁的“苦海”
1.不要一味觉得孩子叛逆了
许多叛逆和不健康的行为,都可能是抑郁症的前期表现,比如厌学、逃学、学习效率低、成绩下降、手机成瘾、离家出走、行为鲁莽、暴力倾向、亲子或师生冲突增多等,此时父母要多与孩子沟通,了解背后的原因,而不是一味觉得孩子叛逆、不听话了,甚至批评、打骂孩子。
2.带孩子去看医生,去干预
如果孩子出现抑郁症的相关症状,父母应正确看待,自己要先保持积极向上的心态,同时要给予孩子足够的理解、陪伴、鼓励与支持。在家人的帮助下,部分青少年患者可在数周内自愈。
但如果孩子的抑郁症状明显,持续超过6周没有好转,父母应及时带他们去心理科或精神科就诊。干预时,尽量选有专业背景的医生,积极与医生沟通,必要时进行药物干预,干预期间不能因为自我感觉良好而停药,否则容易复发。
3.做好安全保障
确保孩子有在接受干预、按照医嘱服药,抑郁症干预通常在开始几周后才起效,而青少年患者可能无法意识到自己的情绪变化,在药物的副作用下出现心情不振的症状;
把家中的酒精、药品、有害化学品等危险物品放到安全的地方,给孩子打造一个安全的环境;
关注孩子的自杀预示,包括孩子当面或网上谈论自杀、赠送他人财物、滥用药物、列出各种跟死亡相关的念头和可做的事件等。
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