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  • 许多顽固失眠患者对催眠药的依赖性特别大,为了能睡上个安稳觉,经常吃催眠药助眠,虽然能换取一时的入睡,但是长期服用毒副作用相当大。 专家指出,催眠药专业的说法应该叫镇静催眠药,而几乎所有的催眠药都存在宿醉现象。那么,什么是宿醉现象呢? 原来,...[阅读全文]

  • 都市中大部分人都抱怨过睡得不好,生活节奏快、精神压力大、疾病的影响但大家往往忽视了一个因素:吃得不对,也会让你睡不好。生活中,就有以下几种与睡眠合不来的食物。 1、部分食物导致腹部胀气:肚子胀满了气,令人不舒服也睡不着。如果腹部胀气常使你在...[阅读全文]

  • 对于很多的上班族来说失眠,睡不足,白天没精神,整个人每天都晕晕沉沉的,本院专家指出失眠的危害不是让人缺乏精神、犯困,长期失眠对身体的危害深远而严重。身体消瘦,食欲不佳,衰老加快,心情烦躁,在这些表象下,是身体机能的损坏,是生命力的缩水,长...[阅读全文]

  • 入睡困难,不能熟睡,睡眠时间减少.早醒、醒后无法再入睡,频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦,睡过之后精力没有恢复,发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感。很多失眠的人喜欢胡思乱想...[阅读全文]

  • 裸睡可以很好的治失眠!失眠已经成为如今热门的健康话题之一。生活的压力不但增大,失眠的人也越来越多。有些人觉得失眠很正常,而忽视它的存在。专家强调,失眠的危害是很大的,长期失眠的人不但健康会受到影响,精神也会被影响到。因此,失眠一点要治疗...[阅读全文]

  • 失眠已经成为都市白领热门的话题。其实,造成失眠的原因很有可能只是我们生活中一个很小的习惯,比如枕头。大多数人睡觉离不开枕头,因此,枕头的好坏直接关系到睡眠质量的好坏。 下面就来细数枕头的四宗罪: 一、枕头色泽鲜艳易烦躁失眠: 柔和色调适合...[阅读全文]

  • 现代人失眠多是因为各种压力导致的,但是,失眠也预示的你的五脏出了问题。五脏是指:心肝脾胃肾,不同的失眠症状预示着不同的疾...[阅读全文]

  • 夏去秋来,气候由炎热变得凉爽宜人,人的机体进入到了一个周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,消化系统功能也日渐正常,然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感,失眠也越累越严重。 比较常见的失眠病位主要在心,并涉及肝、脾、肾三脏。秋天容易...[阅读全文]

  • 顽固性长期失眠通常是由心理因素引起的,主要临床症状表现为入睡困难、日间易疲倦、夜晚难以入睡。专家指出,顽固性失眠往往会反复发作,治疗也比较困难。那么,顽固性长期失眠怎么回事呢? 导致顽固性长期失眠的原因主要有: 1、胃肠不适。睡眠时要有充足···...[阅读全文]

  • 总所周知,失眠多少由于压力太大引发的精神、心理疾病,尤其在这个飞速发展的高压社会,人们的生存压力剧增,失眠的人群越来越多,甚至很多人只能依靠药物才能入睡。那么,压力大导致的失眠头痛应该怎么办呢? 一:头痛 紧张是偏头痛的主要根源。通常10个···...[阅读全文]

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