头痛病它通常可以分为偏头痛和紧张性头痛。偏头痛通常有家族史,但现代医学尚未明确解释具体的发病机制和原因。许多人都有偏头痛的经历。即使他们拼命揉太阳穴,也很难缓解疼痛。他们必须服用止痛药。
王女士是一家报纸的编辑。由于行业竞争激烈,她经常连续加班。即使你回家躺在床上,你的头仍然会兴奋很长一段时间,使你的身体疲惫不堪。这样,一年后,我患上了偏头痛,严重影响了工作和生活。
当王女士来看专家时,她说她以前偶尔会有轻微的偏头痛,但基本上是在月经期间。从事编辑工作后,夜班太多,生活不规律,偏头痛逐渐加重。发作时眼睛怕光,感觉头上的血管一跳一跳,头痛如爆炸,甚至伴有呕吐。假如有足够的时间睡觉,偏头痛也会减轻,但一忙起来,就会继续发作。她希望专家能给她指明路,防止偏头痛的发作,但她担心自己的体质差,害怕多吃止痛药。
了解王女士的意思,专家给她开了一个非常简单的民间疗法,即紫菜蛋花汤,或者买一种叫做海藻(即紫菜干)的零食,多吃这两种食物,可以减少偏头痛的发作。这种偏方的关键在于紫菜,它含有大量的镁,被称为镁宝库。据测定,100克紫菜含有460毫克镁,1公斤鸡蛋含有230毫克镁。正是这种镁预防了偏头痛。
回家后,王女士依言行事,晚上煮了一碗美味的紫菜蛋花汤;白天上班,抽时间嚼海藻。果然,坚持一个月后,偏头痛就不怎么发作了,不会像以前那样影响工作和生活了。她还把这个方法介绍给有同样病痛的同事朋友们,大家都称效果非常好。
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还需要注意的是,奶酪、巧克力、葡萄酒、茶、咖啡等咖啡因饮料、香肠、火腿等腌肉可能会引起偏头痛,因此患者应尽量避免口腔,以达到良好的预防效果。此外,精神紧张或过度失眠也很容易引起头痛,所以我希望你能注意到身体是革命的首都,工作和休息的结合非常重要。
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