夏天是头痛的多发季节,很多人都很困扰。专家指出,夏季治疗头痛要找出原因,对症下药!夏季头痛的原因有很多,比较常见:
1.出汗过多。由于炎热的夏季气温高,人体为了散热降温,汗腺通过汗液的蒸发失去了大量的水分。如果此时不及时补充水分,会降低人体的血容量,导致大脑供血不足,导致头痛。
2.苦夏。苦夏的人经常睡眠不好,脾胃虚弱,食欲不振,也会引起头痛。这种头痛的原因是营养不良和血糖低,导致大脑缺乏必要的能量。
3、冷刺激。夏天人们都习惯喝冷饮,但有些人开怀畅饮后即可产生头痛,这是因为热的口腔和胃黏膜禁不住骤然而来的低温刺激,致使黏膜下血管发生痉挛,同时反射性地引起脑血管痉挛,使大脑忍受不了突如其来的血液断流产生头痛。
4.情绪头痛。有些人对闷热的环境和炎热的太阳感到厌烦。他们情绪低落,心烦意乱,会有情绪头痛。
虽然夏季头痛的原因很多,但原因是不同方式减少了大脑维持正常功能所必需的能量。夏季头痛防治的关键是满足大脑对能量的需求,其防治措施如下:
1.及时补水,多吃新鲜蔬菜水果。
2.消暑降温,避免长时间在高温环境下活动,尽量减少身体的能量消耗。
3几年喝冷饮头痛的人,应避免喝冷饮。
4、应采取低枕或无枕卧位,使血流尽可能多地流向大脑。
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