随着科学技术的进步，交通事故也在增加，其中很大一部分是由酒后驾驶引起的。所以戒酒已经成为我们首先要做的事情。戒酒首先要了解葡萄酒，只有了解葡萄酒，我们才能有效地工作戒酒。酒瘾一般分为三段。即轻度依赖、中度依赖、重度依赖。
轻度依赖
自测是否患有酒精依赖症
1)每天喝白酒<250ml 啤酒少于4瓶.
2)饮酒史在5年内，加重史在1年内.
3)日常饮酒次数增加，酒量增加.
4) 酒后情绪激动.易怒、失控、打架、挑衅、扔东西等.
5)增强酒精的耐受性.
6)因饮酒与家人争吵.
7)因饮酒延误正常工作.
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