什么是紧张性头痛

           紧张性头痛(tension headache)又称肌肉收缩（紧张）头痛。头部紧绷、压迫或钝痛是典型的束带感。紧张性头痛主要与日常生活中的压力有关，但如果持续存在，可能是焦虑或抑郁的特征症状之一。
    

   

           症状表现
    

   

           枕、颈、头痛多位于两额，呈持续性钝痛。患者常抱怨头部有紧绷感和重压感，不伴有恶心呕吐

   

           早上醒来时或起床后头痛会逐渐加重或整天保持不变。患者常声称头痛多年没有缓解

   

   

   

           头痛和偏痛

   

           枕头4，部分也表现为空枕头，所谓的空枕头是指一些紧张性头痛患者有类似的枕头症状，即局部肌肉强硬，气血运行不良，疼痛不适，动作明显有限；或气血停滞、肌腱阻塞、颈部僵硬疼痛。

   

           头痛医院的专家表示，颈椎病变、头颈组织器官病变等器质性因素也会引起继发性紧张性头痛，与枕环、颈椎、椎旁等颈部器质性病变引起的症状非常相似，临床难以区分。
    

   

           什么方法可以缓解紧张性头痛？
    

   

           首先要审视自己的生活方式，改正工作方式、兴趣爱好、不规范的地方。

   

           其次，检查你是否有心理问题。例如，在工作和学习中，人际适应是否有不良情绪；无忧虑、恐惧和沮丧；以健康乐观的态度面对紧张的现代生活，不要过度追求完美。学会不要惊慌，不要担心，放松。

   

           专家提醒，如果缓解后效果不佳，患者应寻求专业帮助和治疗。长期不治疗紧张性头痛对患者危害很大。
    

   

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           苏

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