从夏天到秋天,气候从炎热变得凉爽宜人。人体进入周期性休息阶段,水盐代谢开始恢复平衡,消化系统功能日益正常。然而,在这个时候,人们的身体有一种说不出的疲劳感,失眠越累越严重。
常见的失眠症主要在心脏,涉及肝、脾、肾三脏。秋天容易失眠,一个重要原因是夏天热伤阴,汗为心液,出汗过多,消耗阴液,心气、血、阴、阳缺乏,无论心气缺乏还是心阴缺乏,都会影响睡眠。
在失眠患者中,心脾两虚更为常见。我们的心脏每分钟跳60或70次,一直消耗气和血。我们身体的气和血首先是进食,然后从脾脏、胃和其他脏器到气和血供应给心脏使用。由于脾输送气和血的能力下降,影响心脏的工作状态,然后影响睡眠,睡眠不良反过来影响脾脏的功能,导致心脾两虚。
现在每个医生都知道,长期睡眠不好会破坏免疫功能。人体含有一种叫做细胞壁酸的睡眠物质,它不仅能使人睡意,还能增强人的免疫功能。当人们生病时,细胞壁酸的增加会对人产生催眠作用。
当进入睡眠状态时,细胞壁酸的持续分泌会进一步增强免疫力,然后对侵入的各种抗原产生抗体,最终通过免疫反应去除,克服疾病。
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