合肥哪个医院看[植物神经紊乱]好 [合肥]治疗症植物神经紊乱

自主神经障碍是当今社会常见的疾病，但女性往往比男性多，尤其是一些多愁善感的人。植物神经紊乱影响人们的生活，因此其存在不容忽视，应及时防止疾病的侵袭。

       

植物神经紊乱的主要原因是生活不规律、抑郁和过度疲劳。因此，工作繁忙、压力大、内向的人应特别注意预防植物神经紊乱：

       

一、培养良好的生活习惯

       

有规律的饮食，吃早餐，不要暴饮暴食；适量饮酒，不要贪婪；早睡早起，有规律的时间；晚上有选择地看电视，不要坐几个小时，一边看电视一边做更多的活动。看完电视后洗脸。早上不要睡懒觉，尽量早起，参加更多的户外活动。事实表明，有规律的生活习惯不仅有利于人们的健康，而且有助于培养自己的好心情。

       

二、运动

       

尽量多做户外活动，不要在家无聊，多参加体育锻炼，比如散步、打羽毛球、游泳。户外活动和体育锻炼不仅可以呼吸新鲜空气，还可以通过各种活动调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

       

合肥军海精神康复医院

       

【合肥军海心理康复医院】是一家集临床医疗、科研、教学、预防、康复为一体的正规专科医院。精神心理科秉承专病治疗的理念

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