排名公开：[抑郁症]的医治方法有哪些呢 [合肥抑郁症康复医院]

压力无处不在，但有些人心理脆弱，压力可能抑郁，患者情绪总是特别低，严重自卑抑郁，悲观症状，甚至自杀，所以一旦发现抑郁，注意及时治疗，那么，抑郁症的更好治疗方法是什么呢？

一.抑郁症的心理治疗。

由于抑郁症的发作与心理因素密切相关，抑郁症患者的心理治疗也非常重要。常见的心理治疗方法包括认知行动治疗、支持性心理治疗等，尤其是认知行动。

二、抑郁症的物理治疗。

若为轻度中度抑郁症患者，可选择重复经颅磁刺激治疗，效果良好。

三.抑郁症的自我调节。

1.练太极

经常练习太极对血管系统和微循环有很好的效果，所以抑郁症患者经常练习太极，这也有助于缓解疾病。

2.享受音乐。

努力工作后，你可以听你喜欢的音乐。虽然只有几分钟可以帮助你缓解疲劳，在美好的感觉中释放情绪。

3.培养爱好和爱好。

选择自己喜欢的活动，投入其中，让自己忘记生活中的压力和烦恼，有效缓解抑郁症的症状。

合肥军海心理康复医院

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