冬季阴冷天气 关注孕妇抑郁

怀孕和分娩是女性生活中非常重要和关键的时刻。在这个阶段，生理变化不亚于初潮或更年期，但心理压力可能远远超过生活的其他阶段。正因为如此，抑郁、焦虑等情绪症状往往出乎意料。 许多孕妇有不同程度的抑郁症，冬季寒冷时期是抑郁症的高发病率，所以许多怀孕或正在考虑怀孕的妇女在冬季更容易患抑郁症。 冬季抑郁症的防治 调理的五个方面： 多晒太阳，延长光照。 冬季光照时间短是抑郁的重要原因。研究发现，夜幕降临时，人脑松果腺褪黑激素的分泌增加，影响人的情绪，光抑制激素的分泌。因此，延长光照可以预防和减少冬季情绪障碍，对健康有益。 2.精神调养。 抑郁症患者应积极调整心态，保持乐观、快乐、愤怒，多听音乐，让美妙的旋律为生活增添乐趣，同时参加各种娱乐活动，结交新朋友，以激发对生活的热情和渴望。 加强营养。 在寒冷的环境中，身体的氧化过程加强，身体需要高热量，维生素C和B缺乏族维生素不仅影响人体的抗寒性，还影响人体的大脑功能和情绪。因此，冬季应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以及富含维生素C的新鲜蔬菜和水果B1、维生素B豆类、花生、动物内脏等。 加强饮食治疗。 在饮食方面，我们应该多吃高热量、有健脑活血作用的食物，如羊肉、牛肉、牛奶、鱼，并适当饮用一些茶和其他饮料。在医生的指导下，调整饮食仍不能改善症状。 5.运动。 通过运动，冠状动脉的血流量显著增加，使大脑、心脏等重要器官的血氧供应充满活力。运动还可以减轻植物神经功能障碍引起的紧张、焦虑和抑郁。 合肥军海拥有两种先进的神经诊疗仪器(脑功能检测仪)TMS(超低频经颅磁刺激仪)在复杂的脑神经系统中，找到功能障碍，修复受损的神经元细胞，有效去除病变。脑功能检测脑功能免疫再生疗法在治疗抑郁症方面具有独特的优势。到目前为止，它已成功地帮助数十万患者摆脱抑郁症的漩涡，重新找到舒适的生活。脑功能检测脑功能免疫再生疗法值得信赖。 【健康咨询热线，QQ】：0551-65181873 【医院地址】:合肥市瑶海区铜陵路218号(炼油厂对面) 【乘车路线】:长途汽车站K95路公交车到七里河下车，然后转乘47路到义和庄下车路对面是军海医院。火车站乘3路公交车到解放桥北下车，再乘47路到义和庄下车，马路对面就是。 转载请注明：http://www.xcbyjy.com/yyz/806.html

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