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抑郁症患者需要注意哪些问题


发布日期:2022-08-09 | 作者:合肥军海医院

抑郁症患者需要注意哪些问题??随着社会的发展现如今的竞争激烈,社会压力的增大,很多朋友心理负担不断加重,抑郁症的发病率不断上升,以致很多人整天闷闷不乐,有抑郁症的症状,作为一种神经类疾病,抑郁症可以造成很大的危害,严重的抑郁症患者还会出现自杀倾向,足见抑郁症的可怕。那么,人们怎样对抑郁症进行预防呢?

1.抑郁症患者的饮食应营养,避免刺激。他们应该从日常饮食的角度来预防更年期抑郁症。中年朋友不应偏爱饮食。他们应该吃营养丰富的食物,并定期定量食用。预防抑郁症可以多吃高钙和高蛋白食物。需要注意的是,更年期妇女不应吸烟和饮用刺激性饮料。有证据表明,过度饮酒会导致抑郁。

2、中年朋友在更年期,由于一系列巨大的生理和心理变化,性格往往易怒、敏感、怀疑、固执等,一旦有不良因素刺激,很容易诱发抑郁症。因此,预防更年期抑郁症是情绪抑制和自我调节。

3、社会应该广泛避免自闭症也是抑郁症的预防措施之一。中年朋友需要面对更多的责任,心理压力,心里有很多无聊和痛苦。因此,预防更年期抑郁症是保持适当的社会接触,与他人沟通,思考更多快乐的事情,保持良好的态度。

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