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紧张型头痛的预防和治疗是怎样的


发布日期:2022-08-15 | 作者:合肥军海医院

头痛的原因有很多,其中紧张引起的紧张头痛是一种常见的。患者需要努力研究紧张头痛的预防和治疗,寻求适合自己的治疗和预防方法。紧张头痛的预防和治疗是什么?

紧张性头痛是一种偏头痛。眼下正值寒热交替之际,气温反复无常,气候的刺激使人体的脑血管供血发生异常,引起脑血管痉挛,从而导致头痛。中医认为春天的主风,风气通过大脑,所以春天头痛多发。紧张性头痛的主要原因是精神紧张、情绪异常和严重的睡眠不足。因此,考前冲刺阶段的学生更容易患紧张性头痛。

首先,我们应该注意早晚保暖,注意早、中、晚衣服的增加或减少。第二,饮食应注意多吃酸、甜、滋养阴的东西,如西红柿、百合、蔬菜、草莓、橙子等,避免吃辛辣、油腻的食物。第三,调整情绪,不要给自己太大的压力,不要整天埋在书里,多出去户外锻炼,尽量缓解,放松情绪。

如果不治疗紧张性头痛,头痛会经常反复发作,严重影响工作和学习。对于紧张性头痛的治疗,可以使用一些镇静止痛、缓解血管痉挛的药物。然而,许多药物会引起不良反应,如嗜睡、胃肠道不适等症状。长期反复服用会严重影响骨髓造血功能和外周血白细胞减少。青少年应避免使用此类药物。

中医治疗头痛的方法有很多,如白芷,有明显的止痛作用;川芎具有活血化瘀、通络、缓解血管痉挛的作用;菊花清肝明目,能明显改善风阳干扰引起的头痛。医生可以通过对病情程度和体质的具体分析,减少头痛发作的次数、时间和频率,改善症状,然后逐渐消失头痛。

偏头痛是一种阵发性半侧头痛。一次发作会折磨患者几个小时。严重偏头痛患者也可能导致积蓄性脑损伤。因此,经常患偏头痛会导致思维能力下降和反应迟钝.治疗偏头痛有几种方法:

揉太阳穴 每天早上醒来,晚上睡觉前,用中指按压太阳穴,揉七到八圈,然后揉七到八圈,重复几天,偏头痛可以大大减轻.

梳摩痛点 把手的十个指尖放在头部疼痛的地方,像梳头一样轻轻快速梳理。每次梳理100个来回,每天早、中、晚饭前做一次,就能达到止痛的目的.

热水浸手 当偏头痛发作时,你可以把手浸泡在一壶热水中。水温适合手入水后的极限。如果你坚持浸泡半小时左右,你可以扩张手部血管,相应减少大脑血液,从而逐渐减少偏头痛.

中药塞鼻 取川芎、白芷、炽远志各15克烘干,加冰7克,共研成细粉,装瓶备用.用丝布包一点药粉塞右鼻,塞后15分钟左右就能止痛.

吃含镁食物 偏头痛患者应经常吃富含镁的食物,如核桃、花生、大豆、海带、橙子、杏仁、谷物和各种绿叶蔬菜,这对缓解偏头痛症状有一定的作用.

饮浓薄荷茶 取15克干薄荷叶放入茶杯中,用开水冲泡5分钟,早晚服用一次,对偏头痛的治疗也有一定的作用.

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