失眠症的高发人群

           失眠对每个人都很熟悉，很多人都有失眠，失眠严重影响正常的工作和生活，谁受到失眠的青睐，跟随专家了解失眠的高发病率？

   

           1.吸烟者、饮酒者。即使是少量的酒精也会对人们的睡眠产生影响。大多数晚上喝酒后睡觉的人半夜2~3点醒来，然后再也睡不着了。这是因为酒精激活了交感神经，减少了深度睡眠的时间。烟草中的尼古丁具有类似咖啡因的兴奋作用，可以增加肾上腺素的释放，刺激中枢神经系统，唤醒身体。特别是在睡觉前1小时吸烟，经常在半夜醒来，很难再睡觉。

   

   

   

           2.倒班工作者。大多数人不适应倒班。由于工作时间和正常工作和休息时间不一致而引起的失眠称为倒班睡眠障碍。人体的生物钟不能自动适应倒班时间表，调整过程相对缓慢，至少需要一周时间。

   

           3.出差，游客。外出时，饮食、工作和休息时间往往不规律，生活节奏被打乱，会导致原来的睡眠节奏紊乱，很容易导致想睡觉时睡不着，不应该睡觉时想睡觉。

   

           失眠患者出现神经症状时服用镇静药。专家建议，长期依赖药物入睡的人应及时咨询医生，改变这一习惯。此外，一些减肥药也严重影响睡眠质量，因为它们的作用。建议不要服用。
   sk脑神经平衡治疗系统-失眠治疗

   

           在现代先进医疗技术水平的基础上，结合中医辩证治疗的原则，可以消除源头上的神经功能障碍，缓解大脑疲劳，修复平坦的生理功能，提高身体的免疫力，真正实现症状和根源的治疗。使用的药物不含激素，药物依赖性弱，反应不良，对心脏、肝脏、肾脏等重要器官无损伤

   

           我想你对这个问题有相应的了解。由于资源有限，如果您有更多健康问题，请点击在线咨询，在线专家将为您提供详细答案。

   

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           苏

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