欲望与焦虑是一对孪生兄弟

欲望与焦虑是孪生兄弟，有欲望就一定有焦虑；同样的焦虑，背后一定有欲望。

有几种情况会引起焦虑：

1、超出我对自我道德和完美主义的要求。因为不完美而责怪自己；因为不道德的想法而恨自己。当焦虑出现时，双方会有一种漂浮，无助的怀疑，不知道事情会如何发展，什么样的危险来了，并为此感到不安。

2、个人内心的冲动和欲望很难与自己调和。常见的因素是：反应性敌意；强烈压抑的冲动；矛盾的意图等，可能会引起焦虑。

3、此时，个人的惯常行为方式无法适应外部环境的剧烈变化或充满风险的未知新环境。

只要有欲望，就会有焦虑。欲望和焦虑总是同时存在的，这是客观现实。我们必须认识和接受这一事实。如果我们想消除焦虑，我们必须消除欲望，欲望是不可消除的。只要我们活着，我们就会有欲望，那么如何对待焦虑呢？

带着焦虑去实现欲望。不要想着在实现欲望之前消除焦虑，这是永远不可能的，也是所有强迫症朋友都在做的。想想我们刚开始生病的时候。那时，我们把所有的精力都花在消除焦虑上。我们拼命地与焦虑作斗争，与自己和强迫作斗争。如果我们明白焦虑是不可消除的，我们就不必战斗，也就不会有强迫。

       既然现在都被迫了，就要通过斗争来治疗疾病！因此，我们的生活变成了与强迫作斗争。斗争永远都是艰辛而痛苦的，我们失去了本来的生活，斗的自己精疲力竭。如果我们能理解焦虑是不可消除的，我们应该放弃斗争，踏上有效治疗的平坦道路。不幸的是，虽然我们的斗争没有效果，但我们坚信不是斗争无效，而是我们的意志力不够强大。在强迫症面前，我们不知道人类的意志力会被吞噬。

焦虑最初伴随着极其正常的欲望，正是因为我们把正常视为异常，所以我们走错了方向，一步一步地形成了强迫症。因此，治疗强迫症的关键是放弃这种不必要的斗争，认识到焦虑是不可消除的本质，接受焦虑的客观事实，遵循焦虑的自然规律，用焦虑来实现欲望。

如果您有任何了解更多治疗焦虑症的知识，请咨询军海医院在线专家，您也可以通过电话等方式联系。军海医院也有网上预约，方便您就医。选择军海医院治疗焦虑症将是你无悔的选择>>>点击咨询专家