儿童焦虑症应对手册
孩子的焦虑主要是伯失去母亲的保护,怕自己不为同伴所接受,以及被迫对自己试着要做的事感到内疚等等原因引起的。作为孩子的监护人,我们可以采取以下措施:
鼓励独立性和创造力。回避会引起孩子的怀疑、羞耻和内疚。耐心指导孩子不成熟的行动和言论,而不是安排。
2.满足儿童安全感和自尊心的需要,支持他们实现这种合理需要的行为。当孩子们在行动中遇到挫折时,鼓励他们,帮助他们消除担忧。
3.提供爱、关心和支持,帮助孩子处理矛盾。尽量不要用惩罚手段对待孩子的过错,主要是积极教育;支持孩子的独立活动,保持他的独立性。
4.开学前几天,焦虑症儿童应尽量慢慢调整作息时间,提前纠正生活中不规律、不合理的安排。
5.让孩子做一些户外运动,让孩子长时间不活动的筋骨活动,也能调节心情。
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