饮酒成瘾从形成到发病一般需要几年或十几年,只要平时注意,一般不会发病,但发病的人需及时治疗,以免影响到正常学习、生活、工作。在戒酒的过程中患者在一定时期内还是会继续喝酒的,如何减少酒精对肝脏的危害?,这是患者及其家属特别关心的问题之一。
关于这个问题,合肥军海医院戒酒专家表示,饮酒时保肝可从以下几点入手:
1、多吃绿叶蔬菜:多吃绿叶蔬菜,其中抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。
2、吃豆制品:多吃豆制品,其中卵磷脂可以保护肝脏。
3、要喝碳酸饮料:不要喝碳酸饮料,如可乐、苏打水等,以免加速身体对酒精的吸收。
4、族维生素:估计多喝酒会提前服用维生素B为了保护肝脏,家庭直到社交活动越来越少。你也可以有意识地多吃富含维生素的食物B动物肝脏、猪牛羊肉、蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以改善体内Vb族含量。
5、忌空腹喝酒:喝酒前喝一杯牛奶或酸奶,或者吃几片面包,不要空腹喝酒,以免刺激胃粘膜。推荐:酒精肝常见表现
6、多喝白开水:喝白酒时,多喝开水,有利于酒精尽快随尿排出;喝啤酒时,经常上厕所;喝烈酒时加冰。
7、忌豪饮:喝酒不要太快太猛,要慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。在酒桌上喝几杯或喝一口。
合肥军海医院温馨提示:这些方法只能在很大程度上避免酒精对肝脏的损害,但如果长期大量饮酒只依靠这些方法是不好的,长期饮酒的人必须养成定期检查身体的习惯,有疾病争取发现,早期治疗。如果您还有其他问题,您可以在线咨询专家,并选择一对一的沟通。此外,在线预约,也可以免除注册费,无需排队,也可以优先为您安排专家。点击此处进入在线咨询>>>
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