老年人抑郁的预防原则是什么?随着生活水平的提高,越来越多的人开始追求物质生活,导致工作繁忙,忽视了家中的老年人,让老年在原本乏味的晚年生活,得不到儿女的配备,导致抑郁的出现,那么老年人抑郁的预防原则是什么呢?下面我们就来看看文章的介绍。
老年人抑郁的预防原则如下:
一个:老年人应保护好自己心身健康。老年人心身健康了,就不会给社会和家庭造成负担,这本身就是对社会和家庭做贡献。
二个要点:潇洒一点,糊涂一点。老年人应该活得更轻松一些、宽容一些。
三个忘记:忘记年龄,忘记疾病,忘记恩怨。老年人不要总担心自己年事已高,疾病缠身,也不要总回忆过去的恩恩怨怨。
四老:有个老伴、有个老窝、有点老底、有几个老友。老年人一定要有个老伴,特别是男性老人。
五要:要掉。老年人要放下架子,保持一颗平常心,这对于有社会地位的人来讲尤为重要。要跳。老年人要经常活动,而不是单纯指跳舞。要笑。老年人要对生活充满乐观情绪,时时保持着愉快的心态。老年人的穿着要漂亮一些,让自身的形象更美一些,这样就会感觉年轻了许多,别人也会看到其焕发出的青春朝气。要聊。老年人要经常与别人进行思想和感情交流。
以上我们对“老年人抑郁的预防原则”进行了介绍,希望上面的文章能够给大家带来帮助,在日常生活中做好老年人预防在的预防,让晚上生活更加有质量,后我们祝愿天下老年人能够身体健康,生活幸福。
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