测试看看你的失眠严重程度

每个人都有失眠，但严重程度不同。严重失眠的痛苦只有真正经历过的人才会知道。失眠是指无法入睡或保持睡眠，导致睡眠不足。你也有失眠症状吗？你的失眠有多严重？让我们来看看下面的测试问题！

1、入睡困难；

2.睡不着，睡眠时间减少；

三、早醒后不能再入睡；

4.经常从噩梦中醒来，整夜自觉做噩梦；

5.睡觉后精力没有恢复；

6.发病时间可长可短，短者几天可好转，长者几天难以恢复；

7.容易醒来，有的对声音和灯光敏感；

许多失眠的人喜欢胡思乱想；

9.长期失眠会导致神经衰弱和抑郁，神经衰弱患者的疾病会加重失眠。

以上症状，如果你有超过4个，那么你必须开始注意；超过7个，那么你的失眠非常严重，有必要去正规医院接受心理治疗！

失眠会引起疲劳、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中。它的巨大影响是精神上的。严重者会导致精神分裂症、抑郁症、焦虑症、植物神经功能障碍等功能性疾病，以及心血管系统、消化系统等各种系统性疾病。

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