恐惧症的原因比较复杂，恐惧症可能是遗传因素导致的，恐惧症也有可能是生理因素引起的，大家必须要了解引起恐惧症的具体原因，只有你根据病因才可以取得好的治疗效果，恐惧症会严重影响到正常的生活质量，恐惧症的人群需要接受心理方面的治疗，恐惧症的原因有···...[阅读全文]

除了看您的主要医疗保健提供者或心理学家外，您还可以尝试以下任何让您感觉舒适的方法：·与您信任的人交谈：让某人倾听您的幽闭恐惧症可能对您有所帮助。·学习放松策略：尝试深呼吸练习（通过鼻子慢慢深呼吸，保持三秒钟，通过嘴慢慢呼气）、冥想、正念、渐···...[阅读全文]

幽闭恐惧症如何治疗？暴露疗法和认知行为疗法是幽闭恐惧症的两种主要治疗方法。暴露疗法（也称为脱敏疗法）在这种类型的心理治疗中，你会逐渐暴露在你害怕的情况下。通过逐渐、重复的暴露，目标是让您在特定的恐惧情况下感到舒适。暴露疗法可能涉及：·直接、···...[阅读全文]

如果您有幽闭恐惧症，您会害怕封闭空间，并且您知道这是个问题，因为您会非常小心地避免可能遇到狭窄空间的情况。您的医疗保健提供者将希望确认您的恐惧确实是恐惧症而不是正常恐惧，并且它不是医疗状况或精神疾病的结果。恐惧症会严重干扰您过正常生活的能力···...[阅读全文]

幽闭恐惧症的症状是什么？幽闭恐惧症的症状类似于焦虑和惊恐发作的症状。您可能会遇到：身体症状·出汗或颤抖。·胸闷或心跳加快。·呼吸困难或呼吸急促。·发冷或潮红（脸红、发烫）。·窒息的感觉。·胃部不适或感觉胃里有“蝴蝶”。·头晕，感觉头晕或头昏···...[阅读全文]

什么是幽闭恐惧症？幽闭恐惧症是对狭窄或封闭空间的强烈恐惧。许多恐惧似乎是合理的。我们都尽量避免让我们感到不舒服的事情。恐惧症和恐惧症之间的区别在于，恐惧症是对一个或多个事物或情况的强烈而非理性的恐惧。此外，对于恐惧症，您的恐惧程度与恐惧的物···...[阅读全文]