社交恐惧症怎么克服

　　恐惧症的原因比较复杂，恐惧症可能是遗传因素导致的，恐惧症也有可能是生理因素引起的，大家必须要了解引起恐惧症的具体原因，只有你根据病因才可以取得好的治疗效果，恐惧症会严重影响到正常的生活质量，恐惧症的人群需要接受心理方面的治疗，恐惧症的原因有哪些?

　　1、遗传因素是导致恐惧症不可避免的原因之一：广场恐惧症具有家族遗传倾向，尤其影响到女性亲属。有研究表明，同卵双生子比异卵双生子的恐惧同患率更高。某些特定的恐惧症具有明显的遗传倾向，如血液和注射恐惧。

　　2、素质因素是引发恐惧症的常见因素：前人认为恐惧症患者病前性格多为胆小、羞怯、被动、依赖、高度内向，容易焦虑、恐惧，并有强迫倾向等。如果自小就受到母亲过多的保护，成人之后，也容易发生恐惧症。

　　3、生理因素是导致恐惧症的常见因素：有人发现恐惧症患者的神经系统的惊醒水平增高，这种人很敏感、警觉，处于过度觉醒状态。其体内交感神经兴奋占优势，肾上腺素、甲状腺素的分泌增加。但这种生理状态与恐惧症的因果关系尚难分清。

　　4、心理社会因素是导致恐惧症的主要原因：恐惧症患者在首次发病前可能会有某种精神刺激因素，资料表明有近三分之二的患者都主动地追溯到与其发病有关的某一事件。