你无法预防焦虑症。但您可以采取措施控制或减轻症状:
· 检查药物:在服用非处方药或草药之前,请咨询医疗保健提供者或药剂师。其中一些含有可能使焦虑症状恶化的化学物质。
· 限制咖啡因:停止或限制咖啡因的摄入量,包括咖啡、茶、可乐和巧克力。
· 过健康的生活方式:经常锻炼,吃健康均衡的饮食。
· 寻求帮助:如果您经历了创伤或令人不安的事件,请获得咨询和支持。这样做可以帮助防止焦虑和其他不愉快的感觉扰乱你的生活。
合肥军海心理医院 患者信赖的医院
官方微信,关注健康!
医院地址:合肥市瑶海区铜陵路218号
联系电话:0551-65181873
微信扫一扫,把医院装进口袋
医院地址:合肥市瑶海区铜陵路218号
合肥军海医院是一个集资源、服务、体验于一体的综合性心理咨询医院,合肥军海医院自建立以来,一直秉承以“患者为中心”的理念,为患者提供多方位高标准的就医环境。合肥军海医院完善的服务流程、严格的保密机制、成熟的咨询理念、温馨的咨询环境,成为患者信任的首选。合肥军海医院设有接待、咨询、活动、会议等不同功能区,并加持科学的配套设施,软件与硬件齐备,.... [阅读全文]